Jak pozbyłam się nadwagi

Siedzący tryb życia praca przy komputerze złe nawyki żywieniowe sprawiły że moja waga szybko zmieniała kolejne poziomy i tak z kilograma na kilogram byłam coraz większa. Był okres że nie przeszkadzało mi to wcale ale przyszedł taki moment kiedy nie zmieściłam się w tyle co zakupioną sukienkę i postanowiłam coś z tym zrobić. Początki były bardzo trudne sama nie dawałam rady więc postanowiłam poszukać pomocy u kogoś kto się na tym zna i poprowadzi mnie jak dziecko za rękę.

Wytrwać w postanowieniu

Postanowiłam sprawdzić chociaż na 3 miesiące i wytrwać w tym postanowieniu i powiem wam że to była najlepsza decyzja w moim życiu, moje ciało zmieniało się z każdym treningiem i każdym zdrowym posiłkiem nie martwiłam się co mam jeść w danym dniu bo dostałam wszystko jak na tacy włącznie z tym jak dany posiłek przyrządzić. Posiłki oczywiście wybrałam w wariancie dla zapracowanych żeby były łatwe do zrobienia i nie zajmowały dużo czasu ( jest ankieta do wypełniania można wszystko tam podać co lubicie jeść czego nie czy ma być wersja nadająca się np do zabrania w pudełko do pracy itd)

Dieta z treningiem efekt jak marzenie

Treningi rewelacja ! nie lubię siłowni więc mam rozpisane w domu a że nie posiadam sprzętu zbyt wiele też nie stanowiło to dla nich problemu mam ćwiczenia z tym co mam proste ale jak skuteczne.

Na początek jak wspomniałam wcześniej wybrałam sobie 3 miesięczny abonament Posiłki plus treningi wszystko rozpisane pod moją osobę i moje preferencje kulinarne treningowe styl życia praca itd.

Układ na lata

Po 3 miesiącach już wiedziałam że to będzie układ na wiele miesięcy. Powiem Ci jedno sprawdź chociaż na 1 miesiąc wytrwaj w tym postanowieniu a zobaczysz jak zmienia się Twoje życie daj sobie jeszcze kilka miesięcy a zmieni się cały świat znajomi i rodzina będą patrzeć na Ciebie inaczej.

polecam Sylwia